工作流里，如何获取工作表ID和工作表别名？

工作表 ID 是个 24 位的编码，可以在 API 文档里看到。
工作表别名是自定义的，可以在“表单设置-数据名称”里修改。
在工作流里，如何获得某条记录所在工作表的 ID 和别名？